深圳按摩养生到夏天多吃碱性水果

　　【深圳按摩养生www.518anmo.com】相信大家也知道，每年到了当下这个季节，这个时候天气越来越燥热了，但是昼夜温差还是非常大的，在这个时候，很多朋友们仍处于口干舌燥，食欲不佳，状态又不好的一个情况，那么，小编建议大家在当下的时候一定要多吃一些应季的蔬菜瓜果和一些新鲜的肉制品，因为这类食材里面，它都富含大量的膳食纤维，维生素跟一些矿物质，氨基酸和微量元素，即可以帮助我们提高食欲，促进肠胃蠕动，增强免疫力，补充自己所需的营养和水分，能够起到一定的滋补效果。
而现如今，天气越来越燥热了，所以小编是建议大家去多吃一些碱性水果的，因为很多碱性水果它里边都富含大量的铁元素，钾元素，钙元素，以及多种膳食纤维，维生素，还有大量的水分，多吃的话，既可以帮助我们开胃解馋，又能够起到清热解燥的效果，所以在这个季节的时候，大家还是可以多吃一些碱性水果的。
尤其是小编今天跟大家分享到的这种碱性水果，大家可以多吃一些，那么我们今天跟大家分享到的这种碱性水果，指的就是樱桃。说到樱桃的话，其实在这个季节，它已经是成熟的晚期了，但如果我们想吃的话，还是可以直接去市面上买得到的，非常的清甜可口，好吃又解馋。
 
具体做法如下：
 
第一步，首先，我们需要去市面上购买一些比较新鲜的樱桃，买回来之后，将樱桃放在水中冲洗干净，然后再将它的根蒂去除，当然，有时间的话也可以将果核直接去掉，这个时候，我们就开始起锅烧水，将处理好的樱桃放在锅中开始炖煮，同时往里面加入适量的冰糖。
第二步，将锅中煮开，煮开之后再将火转成小火，慢慢地熬煮，熬煮的时候，一定要记得用锅铲慢慢地翻拌，免得出现糊锅粘锅的情况，直到看见樱桃果肉变软的时候，大家就可以看见锅中的汤汁已经慢慢的开始收干了。
第三步，直到锅中汤汁开始收干的时候，大家就可以直接将这个樱桃盛出来了，再准备一个容器，将樱桃直接樱桃连同汁水全部倒入容器里面放凉，放凉之后就可以直接吃了。吃不完的樱桃可以直接放在无水无油的玻璃罐子里面保存起来，随时吃，随时取用，非常的简单哦！
 【深圳悦丝恋按摩会所13724388097】